腰痛持ちは しんどいです😩

私は、２０代の頃から腰痛持ちです。

仕事で腰を痛めてしまい、腰を屈める事が多い作業では、腰に巻くコルセットが欠かせません。

（コルセット）

（腰に巻いた状態）

特に屋根の塗装では、腰の負担が大きくて辛いです。

ギックリ腰には、なった事がありませんが

２０年近く腰痛に悩まされてきました。

１度、鍼灸院も行きましたが、針治療は私には合わなかったようなので、整体には時々行くようにしています。